50年代中国竞技体操处于建立各种制度,积极开展竞赛活动和稳步发展阶段。1953年,在北京举行了田径、体操,自行车运动会,这是中国第一次将体操列入全国性比赛.男子有单杠、双杠、自由体操、跳箱四项;女子有双杠、自由体操和跳箱。参加单位只有八个,运动员68人,技术水平很低。同年,苏联体操队访华表演,对中国体操水平的提高起到了促进作用。从那以后,我国各省、市也相继建立了各级体操队,开始有目的、有计划地进行训练。1954年,在大连举行的13城市田径、体操运动大会,是中国第一次按照现代竞技体操男6项、女4项进行的比赛。但真正作为一个独立项目比赛是1955年,在北京举行的全国体操测验赛(从此,每年都举办全国性体操比赛,运动员逐年增加,技术水平不断提高)。同年,中国体操队到波兰参加第一届青年联欢节的体操比赛,这是中国体操运动员第一次参加国际性的体操比赛。1956年成立了中国体操协会,并加入了世界体操联合会。根据国际体操比赛规则规定,结合中国情况,我国制定了体操规则,建立了裁判员、运动员等级制度。同年,在天津举行的全国性体操比赛中,男、女八名运动员获得了运动健将称号;夏天又在青岛举行了第1届全国少年运动会,尚未有体操比赛项目。但参加比赛的有28个省、市、自治区,为中国后来的体操项目开展打下了较好的基础。1957年,中国队参加了在莫斯科举行的第三届国际青年友谊运动会体操比赛,获女子高低杠和男子鞍马第六名。1958年,中国第一次参加在莫斯科举行的第14届世界体操锦标赛,男队获得团体第11名;女队获团体第7名。